La posizione di sonno è un elemento fondamentale nella scelta di un materasso nuovo. Questo perché la posizione in cui riposi abitualmente richiede un livello specifico di supporto e di comfort, così da alleviare i punti di pressione, rilassare i muscoli e sostenere adeguatamente la colonna vertebrale.
Vediamo nel dettaglio tutte le posizioni e le relative soluzioni, in base alla nostra esperienza.
Dormire sulla schiena: il materasso ideale se dormi supino
Se dormi sulla schiena, hai bisogno di un materasso che offra un supporto uniforme per mantenere la colonna vertebrale allineata correttamente. Un materasso medio-rigido è spesso la scelta migliore per chi, come te, dorme supino poiché fornisce il giusto equilibrio tra sostegno e comfort. Evita i materassi troppo morbidi: potrebbero far affondare la parte inferiore della schiena, causando dolori e tensioni.
Dormire su un fianco: sostegno e comfort se dormi su un lato
La posizione laterale è una delle più comuni e richiede una soluzione in grado di alleviare la pressione su spalle e fianchi. Un materasso più morbido o con uno strato di comfort in memory foam è ideale per te che dormi su un fianco: adattandosi alla forma del tuo corpo, questa tipologia di materasso è in grado di ridurre i punti di pressione aiutandoti a mantenere la colonna vertebrale allineata.
Dormire a pancia in giù: il materasso adatto se dormi prono
Dormire a pancia in giù può essere difficile se non ci si affida al materasso giusto. Se dormi prono, infatti, hai bisogno di un materasso più rigido e che supporti il tuo corpo in modo uniforme, per evitare che il bacino affondi troppo causando un’eccessiva curvatura della colonna vertebrale con conseguenti mal di schiena.
La soluzione versatile se non prediligi una posizione particolare
Se condividi il letto con un partner che dorme in una posizione diversa dalla tua, o se tendi a cambiare posizione durante la notte, un materasso ibrido potrebbe essere la soluzione ideale per le tue esigenze. I materassi ibridi combinano il supporto delle molle interne con lo strato confortevole del memory foam o del lattice, offrendo una versatilità che si adatta a diverse posizioni di sonno. Questo tipo di materasso fornisce un sostegno adeguato indipendentemente dalla posizione, assicurando un buon riposo ad entrambi i partner.
La scelta della tipologia di materasso in base alla posizione di sonno è essenziale per garantire un riposo rigenerante e prevenire problemi muscolari e articolari. Ricorda che non esiste il materasso ideale ma varia da persona a persona, quindi è importante considerare anche fattori come il peso corporeo, l’altezza, le preferenze soggettive ed eventuali patologie.
Investire nel materasso giusto può migliorare significativamente la qualità del tuo sonno e, di conseguenza, della tua vita quotidiana. Prenditi il tempo per testare diverse opzioni e scegli il materasso che offre il giusto equilibrio tra sostegno e comfort per la tua posizione di sonno.
Ti aspettiamo nel nostro showroom di Mozzate (CO) per poterti consigliare il materasso più indicato per la tua posizione di sonno oppure fissa un incontro gratuito presso il tuo domicilio con uno dei nostri tecnici specializzati.
